宅食は子育てをサポートしてくれるアイテム│3つのメリットも紹介

子育てをしていると、あっという間に時間が過ぎていくので、ご飯の準備をする時間がないこともあります。特に子供が小さい時や、子供が何人もいると、一瞬で時間が過ぎていきます。

だから「少しでも楽をしたい」「誰かご飯を代わりに作ってくれたらいいのに」と思うことはありますよね。当然です。本当に忙しいんですから。

そんな時の頼れる味方が宅食です。宅食を上手に利用することで、ご飯を作るストレスや家事の負担を減らすことができます。そうやって負担を軽減しないと、子育てを楽しむ余裕がなくなったり、精神的に追い詰められてしまいます。

そこでこの記事では

について解説していきます。

宅食にもタイプがある？

宅食には主に2つの調理タイプがあります。1つ目は、宅配された材料とレシピを元に、自分でご飯を作るタイプのものです。2つ目は、宅配されたお弁当やおかずをレンジで温めるタイプのものです。

材料とレシピが宅配されるタイプのものは、買い物に行く時間や調理方法を調べる時間が省けるので、すぐに料理を作れるメリットがあります。

このタイプがおすすめなのは・・・

一方、レンジで温めるタイプは、5分程度でメインディッシュやおかずが完成するので、とにかく手軽というメリットがあります。

このタイプがおすすめなのは・・・

どちらか一つのタイプの宅食を利用してもいいですし、両方のタイプを上手に使い分けることで、時間を有効に使うことができます。

自分で料理をする場合でも、レンジで温める場合でも、自分で材料から準備するよりは手軽にご飯が食べられます。

「今日、何を食べよう」「この材料って家にあったかな」「どうやって作ればいいのかな」など、料理を作ることと関係した考え事や悩み事は意外に多いものです。そのような悩みが余計なストレスになったり、料理を作る気分じゃなくさせることもあります。

一方、宅食なら材料とレシピがすでにあったり、温めるだけなので、料理に関するストレスから解放されます。もっというと、料理のことを考えるエネルギーを他のことに使うことができるのです。

そう考えると、手軽にご飯が食べられる宅食は、大きなメリットと言えます。

栄養士が監修しているメニューの場合、必要な栄養素をバランスよく摂れるように考えられていたり、健康のことを考えた味付けがされていることがあります。

自分で料理を作るとき、栄養バランスを考えた食事を作るのは、時間や手間がかかりますが、栄養バランスが考えられている宅食を利用することで、健康に気を遣うこともできます。

宅食の価格帯は、外食に比べると安く、自炊に比べると手間がかからないため、経済的なメリットがあります。

買い物に行っても、ちょうどいい分量の材料がないから、材料が余ってしまう、たくさん作りすぎてしまうなど、ちょうど良い量を見つけるのが難しい場合もあります。期限が切れた材料や、余った材料を破棄すれば、その費用が無駄になります。

しかし宅食なら食べきりサイズのおかずや、保存がきく食材などもあり、自分が食べたいときに無駄なく食べられるので、コスパが良くなるのです。

上記のいずれかに当てはまっているなら、宅食がおすすめです！

宅食は上手に使えば、時間とお金を節約できる、とても便利なシステムです。さらにお弁当だけでなく、おかず・おつまみ・スイーツ・お酒など、色々なジャンルがあるので、飽きることがありません。

また最近では、産地にこだわった材料、こだわりの製法、ミシュランの星が付いたレストランのシェフが監修しているなど、一押しポイントがある料理が多く、こだわりポイントを楽しみながら食べるのもおすすめです。

ちなみに、ミシュランの星が付いたレストランのシェフが監修している宅配弁当についての紹介記事もあるので、そちらもご覧ください。